月経周期とホルモン

2015/08/04
15:42

女性にとっては、毎月の生理、
時にわずらわしく感じられることもありますが、
子供を産む上で重要な役割を果たしています。

今日は、月経周期と、ホルモンの関係について
お話したいと思います。

わたしたちの体は、約２８日前後かけてこのように
推移しています。

月経（生理）・・・生理開始日から５日前後まで
卵胞期・・・５～１２日前後まで
排卵期・・・１２～１７日前後まで
黄体期・・・１７～２８日前後まで

月経が終わった後、排卵に向けての動きが始まります。

卵胞期

卵胞刺激ホルモン（FSH）と黄体化ホルモン（LH）が卵巣を刺激し、
卵巣の中にある原始卵胞が成熟を開始します。

子宮内膜も徐々に厚くなっていきます。

排卵期

成熟した卵胞から、エストロゲン（E2）が多量に分泌され
子宮内膜をさらに増殖させます。

E2が一定量に達するとFSHが減少していき、
LHが分泌され成熟した卵胞を刺激（LHサージ）します。

その後、排卵がおこります。

卵胞の直径が約18～20mmのサイズに育った状態が「成熟卵胞」と考えられます。

この時期に、エストロゲンの作用で子宮頚管粘液が増え
子宮内膜は厚みを増して、受精〜着床への準備が進みます。

黄体期

排卵後、卵胞は黄体に変化しプロゲステロン（P4）を分泌します。
P4は着床に備え子宮内膜を厚くして受精卵を待ち受けます。
この時期体温が上昇し高温期に入ります。

このように、それぞれの期間に
いろいろな役割を持ったホルモンが
分泌されています。

ストレスがたまると、ホルモンが分泌されにくくなることも。
スムーズにホルモンが分泌されるように、ストレスをためないよう、心がけていきたいですね。

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